Luísa Anzolin

Psicóloga clínica com foco na terapia cognitivo comportamental. CRP 07/32043
7 artigos

Os cuidados que você não pode deixar de ter com a sua saúde mental

A psicóloga Luísa Anzolin elucida alguns cuidados fundamentais que precisamos ter com a nossa saúde mental como forma de prevenção e promoção do nosso bem-estar.

A autocrítica te faz crescer ou sofrer?

Cada um  tem seu “crítico interno” que produz em nós formas de pensar, de sentir e de se comportar. Há quem diga que quando...

Cinco mitos sobre o suicídio e a importância do Setembro Amarelo

O setembro amarelo é uma campanha criada com o foco na prevenção ao suicídio. Neste mês, várias formas de reflexão em relação a esse...

Por que a validação emocional é importante para as nossas vidas?

Validação emocional diz respeito a encontrarmos veracidade no sentimento do outro mesmo que não estejamos sentindo o mesmo que ele. Geralmente, nos sentimos “abraçados”...

Sua autoestima não depende só do que você vê no espelho

A busca por uma melhor autoestima tem sido, cada vez mais, um dos motivos para iniciar um tratamento psicológico. “Não me acho bonito”, “Não...

Por que temos tantas preocupações?

Parece que vivemos em uma época em que o “novo normal” é ser alguém com muitas preocupações. Por vários motivos, aprendemos que essa é...

O papel das emoções na nossa vida

A palavra emoção tem um significado interessante. Conforme o dicionário, significa uma reação orgânica de intensidade e duração variáveis, além de ser um “ato...

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