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2022 é o ano da Saúde Mental no trabalho, será?

O colunista Fernando Carara Lemos aborda discussões sobre o cuidado com transtornos psicológicos no contexto organizacional e como as empresas podem tornar o ambiente de trabalho mais seguro e confortável de estar. Confira!

Ciclo circadiano: Como ele pode contribuir para a nossa saúde

Manter o ritmo circadiano equilibrado é o primeiro passo para se obter vários benefícios para o nosso corpo. A regulação do peso e até a prevenção de doenças sérias podem ser regulados por esse relógio.

O seu DNA pode dizer se você está entre os mais de 60% dos brasileiros intolerantes à lactose

Evidências científicas atuais sustentam que, no caso da tolerância à lactose, a alteração de um único nucleotídeo do DNA é suficiente para ocasionar uma condição de boa tolerância ao leite na vida adulta.

O jejum promove alterações no microbioma intestinal e afeta a imunidade, com efeitos positivos sobre o IMC e a pressão arterial

O estilo de vida com pouca atividade física e uma dieta baseada no consumo de altos teores de açúcar, sal, colesterol e gordura saturada ─ é conhecido por induzir processos inflamatórios e problemas cardiometabólicos, bem como maior ocorrência de obesidade e doenças autoimunes.

A depressão e os testes genéticos

Estudos norte-americanos apontam que pessoas que passam por tratamento baseado nos testes farmacogenéticos faltam 75% menos ao trabalho, gastam 60% menos com saúde e precisam 67% menos dos planos de saúde.

O que é esta tal de “Anvisa” e qual o seu papel na aprovação das vacinas contra o coronavírus?

Artigo escrito em colaboração com Cesare Schneider Vicente. O espetáculo e uma pergunta É certo que você assistiu. Nós também assistimos à enfermeira Mônica Calazans, oficialmente denominada como...

O que a cafeína pode fazer por você

Atualmente, testes genéticos dão um mapa completo de como seu metabolismo trabalha e como você pode ter o máximo de aproveitamento no consumo de alimentos e bebidas, como o café. Assim, diminui efeitos indesejados no corpo, através da construção de um plano alimentar totalmente personalizado.

Você já ouviu falar em disbiose?

Conheça a condição que está relacionada a sintomas como constipação, distensão abdominal e até mesmo ansiedade e depressão.

Medicina Personalizada a serviço dos tratamentos com canabidiol

O canabidiol (CBD) é uma das várias substâncias derivadas da Cannabis sativa — a maconha — que agem sobre o sistema nervoso central. Pesquisas em laboratórios do mundo inteiro estudam para aplicações terapêuticas.

Os cuidados que você não pode deixar de ter com a sua saúde mental

A psicóloga Luísa Anzolin elucida alguns cuidados fundamentais que precisamos ter com a nossa saúde mental como forma de prevenção e promoção do nosso bem-estar.