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psicologia

Janeiro Branco: 12 sinais de alerta para doenças mentais

A campanha, idealizada pelo psicólogo Leonardo Abrahão, tem como objetivo incentivar a discussão sobre saúde mental e servir como um alerta para procurar ajuda profissional.

A motivação durante o isolamento social

A quarentena e o isolamento social têm causado diferentes impactos psicológicos nas pessoas, desde tédio, irritabilidade, episódios depressivos e ansiosos, incluindo a perda do...

A autocrítica te faz crescer ou sofrer?

Cada um  tem seu “crítico interno” que produz em nós formas de pensar, de sentir e de se comportar. Há quem diga que quando...

Você se sente do modo como pensa

Você já notou que seus pensamentos estão ligados às suas emoções e estas estão ligadas aos seus comportamentos? Por exemplo, quando estamos deprimidos nossos...

Cinco mitos sobre o suicídio e a importância do Setembro Amarelo

O setembro amarelo é uma campanha criada com o foco na prevenção ao suicídio. Neste mês, várias formas de reflexão em relação a esse...

Estresse e controle do estresse

O estresse é um estado normal do nosso corpo provocado pelo desequilíbrio do nosso organismo, através de estímulos psicológicos, fisiológicos ou ambientais. Esses estímulos,...

Quando ir ao psicólogo?

Como dia 27 de agosto é o dia do psicólogo, vamos comemorar falando um pouquinho sobre essa linda profissão. Quem nunca ouviu a frase:...

6 dicas para melhorar a felicidade durante o isolamento social

Pode até parecer estranho falar de felicidade no meio à pandemia do novo coronavírus e deste momento que estamos vivendo. A preocupação com a...

Por que a validação emocional é importante para as nossas vidas?

Validação emocional diz respeito a encontrarmos veracidade no sentimento do outro mesmo que não estejamos sentindo o mesmo que ele. Geralmente, nos sentimos “abraçados”...

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